http://roadbikes.blog94.fc2.com/ ja http://roadbikes.blog94.fc2.com/blog-entry-254.html 私の部屋のシーリングライトが故障しました。いきなり点滅するようになり、しばらく消灯させてスイッチを入れるとなおっていたのです。蛍光灯が古くなったと思い、買い替えましたが、２週間程で元の状態に・・・。点滅する中ではテレビやパソコンのモニタ画面を見ることはつらく、気分も悪くなります。屋外からもカーテン越しに点滅している状態は異様に見えることでしょう。昨日夕方に馴染みの電気屋さん来てもらい、シーリングラ シーリングライトが故障しました。いきなり点滅するようになり、しばらく消灯させてスイッチを入れるとなおっていたのです。蛍光灯が古くなったと思い、買い替えましたが、２週間程で元の状態に・・・。

点滅する中ではテレビやパソコンのモニタ画面を見ることはつらく、気分も悪くなります。屋外からもカーテン越しに点滅している状態は異様に見えることでしょう。

昨日夕方に馴染みの電気屋さん来てもらい、シーリングライト本体そのものを交換してもらいました。寿命ではないかとのことです。耐用年数は使用頻度にもよりますが、大体８年程とのことです。実際に７年半使っていました。家の中では一番使っているライトなので仕方ないかとあきらめました。



交換後、部屋の中もすっかり明るくなり、サイクルトレーナーも気持ちよくこいでいます。ほぼ毎日30分程こいでいます。タイヤカスの出ることが多い時もあり、少ない時もあります。毎回、微妙に調整が必要です。こぐ度に、確実にタイヤはすり減っています。

]]> 未分類 2009-11-23T20:37:03+09:00 パオパオビール FC2-BLOG http://roadbikes.blog94.fc2.com/blog-entry-253.html 私の自転車オフシーズンとなっており、食生活を気をつけようと思っている最中、誘惑に負けてマクドナルドに行ってしまいました。クーポン付きの広告が手元にあったため、マクドナルドの「クォーターパウンダー・ベーコン＆バーベキュー」を初めて食べました。はっきり言って、私のマクドナルドの経験上、一番マズイものとなりました。なんだか臭いんです。タマネギの臭いでしょうか？味もどちらかと言うと、口には入れてはいけない 自転車オフシーズンとなっており、食生活を気をつけようと思っている最中、誘惑に負けてマクドナルドに行ってしまいました。

クーポン付きの広告が手元にあったため、マクドナルドの「クォーターパウンダー・ベーコン＆バーベキュー」を初めて食べました。はっきり言って、私のマクドナルドの経験上、一番マズイものとなりました。なんだか臭いんです。タマネギの臭いでしょうか？味もどちらかと言うと、口には入れてはいけないような感じでした。このバーガーは二度と注文しないでしょう！！なんでこんなバーガーを売っているのか？しかも高いのです。


マクドナルドの「クォーターパウンダー・ベーコン＆バーベキュー」！美味しそうなんですが。


]]> 未分類 2009-11-12T00:01:30+09:00 パオパオビール FC2-BLOG http://roadbikes.blog94.fc2.com/blog-entry-252.html サイクルトレーナー初心者の私！！昨夜、サイクルトレーナーを試してみました。30分程、こいで一汗かきました。後ろを見ると床や壁に黒いものが多数付着していました。タイヤのカスがそこら中に落ちていたのです。ちょうどゴキブリの糞のようなカスが辺り一面にびっしりとです。かなりびっくりしました。身体の汗を拭き取った後に、ガムテープの粘着力を使って落ちているカスを取り除きました。広範囲に散らばっていたので、取り除 サイクルトレーナー初心者の私！！

昨夜、サイクルトレーナーを試してみました。30分程、こいで一汗かきました。

後ろを見ると床や壁に黒いものが多数付着していました。タイヤのカスがそこら中に落ちていたのです。ちょうどゴキブリの糞のようなカスが辺り一面にびっしりとです。かなりびっくりしました。

身体の汗を拭き取った後に、ガムテープの粘着力を使って落ちているカスを取り除きました。広範囲に散らばっていたので、取り除くには30分程かかりました。タイヤもかなり減ってしまいました。

このままではサイクルトレーナーを継続することは困難となるため、ネットで情報収集しました。私と同じような経験をされている方のブログを拝見し、対処法を見つけました。タイヤとローラー部分との間の微妙な間隔が決め手のようです。

本日、微調整しながら試してみると、タイヤのカスはほとんど出ませんでした。間隔が空きすぎてもダメ、近すぎてもこぐのに重くなるだけです。少しずつ調整するとうまくいきました。結果、昨夜とは全く違う床の状況にホッとしました。

タイヤについては、カスが大量に出なくても減ることは間違いありません。古いタイヤのストックがあるため、それが使い物にならなくなったら、サイクルトレーナー専用のタイヤを購入してみようかと思います。

本日の状態であれば、毎日こぐことができます。少しずつ時間を増やしていこうかと思います。ちなみにカスが散らばっている状況は本当にゴキブリの糞が大量にまかれているかのようであったため、デジカメには収めていません。




]]> 未分類 2009-11-11T23:04:58+09:00 パオパオビール FC2-BLOG http://roadbikes.blog94.fc2.com/blog-entry-251.html オフシーズンは太りがちなので、食生活を正さなければなりません。本日、近くのスーパーで有田焼の「カロリー碗」を購入（580円）しました。碗の内側に線（カロリーライン）が引いてあり、そこまででご飯を盛ると約110g、約176kcalとのことです。今までもこの「カロリー碗」を使っていましたが、ひびが入りましたので買い替えることにしました。右側の碗が今回購入したものです。サイズアップしましたが、前のが小さすぎたためです オフシーズンは太りがちなので、食生活を正さなければなりません。

本日、近くのスーパーで有田焼の「カロリー碗」を購入（580円）しました。碗の内側に線（カロリーライン）が引いてあり、そこまででご飯を盛ると約110g、約176kcalとのことです。今までもこの「カロリー碗」を使っていましたが、ひびが入りましたので買い替えることにしました。


右側の碗が今回購入したものです。サイズアップしましたが、前のが小さすぎたためです。


カロリーラインが入っています。

同じスーパーで「弱虫ペダル」の第８巻も購入。あっという間に読み終えてしまいました。もう一回、寝る前に読みたいと思います。


「弱虫ペダル」第８巻


]]> 未分類 2009-11-08T23:50:14+09:00 パオパオビール FC2-BLOG http://roadbikes.blog94.fc2.com/blog-entry-250.html 久しぶりのブログ更新となります。ちょっとプライベートでいろいろありまして・・・。昨日の休日を利用して「FELT F85」を洗車しました。以前に使用したフィニッシュラインの「エコテック２ディグリーザー」は臭いが最悪で、拭き取りも大変でしたが、今回試した同じフィニッシュラインの「バイクウォッシュ」は臭いはあるものの、気にする程のものではありませんでした。よく汚れが落ち、拭き取りもしやすかったです。水を使用せず プライベートでいろいろありまして・・・。


昨日の休日を利用して「FELT F85」を洗車しました。


以前に使用したフィニッシュラインの「エコテック２ディグリーザー」は臭いが最悪で、拭き取りも大変でしたが、今回試した同じフィニッシュラインの「バイクウォッシュ」は臭いはあるものの、気にする程のものではありませんでした。よく汚れが落ち、拭き取りもしやすかったです。水を使用せずにきれいにできました。「バイクウォッシュ」はオススメです！！

TOPEAK デュアルタッチ バイク スタンドが２台のロードレーサーとともに、ベッドで寝ている私めがけて倒れてきたことは以前にもお伝えしました。「TREK Madone 5.2 Pro」と「FELT F85」のフレームにはキズがついてしまい泣きました。

余程、天井が頑丈でないとまた倒れることでしょう！！二度とこんなバイクスタンドは使うものかと、ヤフオクに出品してしまいました。

そこで自転車置き場を変更することにしました。


部屋の空きスペースに置くことにした「TREK Madone 5.2 Pro」です。


狭い部屋ですが、サイクルトレーナーを設置。冬場は「FELT F85」で練習します！？

]]> 未分類 2009-11-04T21:43:52+09:00 パオパオビール FC2-BLOG